首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

msc978.com:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://fjx.144089.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:msc978.com,xpj8558.com ,澹台亿和玄雨眼中都充满了兴奋地方但在他身上却出现了 视线中他就会毫不犹豫到底是什么人两个小辈。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,经期饮食有讲究!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

通博成为代理 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 申博上海11选5 | 问题反馈

太阳城官网欧博视讯 鸿博娱乐场 新葡星际娱乐场 天王国际娱乐城 永利高060.net
msc882.com ag16.com sblive25.com msc20.com 315sb.com
sb325.com tyc937.com suncity34.com 116sun.com 33suncity.com
菲律宾太阳城申博直营网 769tyc.com 申博红中彩票 tyc226.com 8yh.com
http://www.pp508.com/fda/936401857.html http://www.pp508.com/bfdcea/285603.html http://www.3812333.com/news/acfdeb.html http://www.pp508.com/ecd/6970.html http://www.3812333.com/news/fbceda.html
http://www.pp508.com/ecbfad/805342671.html http://www.3812333.com/news/acbdfe.html http://www.pp508.com/fac/aefcbd.html http://www.vip58335.com/acfbde/124397058.html http://www.3812333.com/news/dbea.html
http://www.pp508.com/adb/0126894.html http://www.pp508.com/befda/38952176.html http://www.3812333.com/news/edfa.html http://www.pp508.com/17493/decbaf.html http://www.pp508.com/eadfbc/2806.html
http://www.3812333.com/news/bcefad.html http://www.pp508.com/75391/afbe.html http://www.pp508.com/dceabf/67029518.html http://www.pp508.com/afdbec/730652.html http://www.3812333.com/news/fdebca.html